Công dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với sức khỏe

Với thành phần Ginsenosides tìm thấy trong nhân sâm, loại thảo dược này có thể tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng người sử dụng, khắc phục tình trạng tính khí thất thường, trầm cảm. Vì thế bạn nên sử dụng nhân sâm để nâng cao tinh thần, có thể sử dụng nhân sâm tươi chế biến hoặc các sản phẩm từ nhân sâm như viên hồng sâm hay cao nhân sâm. Đặc biệt nên sử dụng trà nhân sâm 3 lần/ tuần để cải thiện tâm trạng khi công việc quá căng thẳng.

Công dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với sức khỏe

10 công dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với sức khỏe từ lâu đã được biết tới qua nhiều công trình nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành về y dược học. Nhân sâm không chỉ là thượng phẩm để chế biến món ăn, chăm sóc sắc đẹp, khi nói đến nhân sâm, người ta thường nghĩ ngay tới công dụng nâng cao sức khỏe của loại thảo dược này. Có thể kể đến 10 công dụng tuyệt vời dưới đây.

1. Giảm căng thẳng

Với thành phần Ginsenosides tìm thấy trong nhân sâm, loại thảo dược này có thể tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng người sử dụng, khắc phục tình trạng tính khí thất thường, trầm cảm. Vì thế bạn nên sử dụng nhân sâm để nâng cao tinh thần, có thể sử dụng nhân sâm tươi chế biến hoặc các sản phẩm từ nhân sâm như viên hồng sâm hay cao nhân sâm. Đặc biệt nên sử dụng trà nhân sâm 3 lần/ tuần để cải thiện tâm trạng khi công việc quá căng thẳng.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Là hệ cơ quan quan trọng trong cơ thể, hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân xấu từ bên ngoài. Adaptogen trong nhân sâm giúp cải thiện hệ cơ quan này bằng cách tăng số lượng tế bào bạch cầu và kháng thể trong máu. Điều này sẽ giúp bạn chống lại cảm lạnh, ốm vặt hay những nhiễm trùng khác.

Các nghiên cứu của các chuyên gia y dược học đã chỉ ra tác dụng của nhân sâm có khả năng giảm lượng đường trong máu của những bệnh nhân mắc tiểu đường type 2. Tuy nhiên do những tác dụng lâu dài mà nhân sâm mang lại vẫn chưa được biết và cách thức tương tác của nó với thuốc kê toa tiểu đường cũng chưa được nghiên cứu nên các bệnh nhân tiểu đường không nên tự ý sử dụng sản phẩm nếu không có sự giám sát của bác sĩ chuyên ngành.

4. Giảm Cholesterol

 

Nhận định của các nhà khoa học cho biết nhân sâm có tác dụng rất lớn trong việc giúp làm giảm Cholesterol xấu nhờ thành phẩn Ginsenosides có trong loại thảo dược này. Thành phần này, tìm, triệt tiêu mỡ thừa tích tụ không cần thiết nhất là ở gan, cơ quan tiêu hóa và thành mạch.

5. Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư

Thành phần Ginsenosides có trong nhân sâm không chỉ triệt tiêu Cholesterol trong cơ thể mà còn mang đặc tính chống ung thư. Ginsenosides ức chế sự phát triển chu trình tế bào do đó làm chậm lại quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư. Khi được chuẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn nên tham khảo liệu trình hỗ trợ bằng nhân sâm trước khi quyết định sử dụng loại thảo dược này, đồng thời nên nghe chỉ dẫn của bác sĩ liên ngành.

6. Tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể

Adaptogen trong nhân sâm có khả năng cải thiện chức năng chịu đựng của cơ thể vì thế nhân sâm được xem là loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời dành cho các vận động viên, người thường xuyên tham gia vào hoạt động nặng, va chạm cơ thể nhiều.

7. Giảm mệt mỏi

Nhân sâm được biết đến như một phương pháp hỗ trợ làm giảm mệt mỏi của cơ thể, tăng cường hệ thống thần kinh. Các chuyên gia khuyên nên uống trà nhân sâm 3 lần/ tuần, mỗi lần một cốc là cách hữu hiệu để chống lại mệt mỏi do căng thẳng công việc, áp lực học tập gây ra. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên nghỉ một tần sau khi đã sử dụng liên tục 5 tuần. Quãng thời gian nghỉ này sẽ giúp bạn tránh được những tác dụng xấu khi dùng nhiều nhân sâm như mất ngủ, huyết áp thấp, người bồn chồn,…

8. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nhân sâm thường được sử dụng như một phương pháp để hỗ trợ các rối loạn dạ dày như chán ăn, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, nôn mửa,… Tuy nhiên, các trường hợp đau bụng thể hàn không nên sử dụng nhân sâm để tránh hậu quả xấu.

9. Cải thiện hệ tim mạch

Một trong những công dụng của nhân sâm là cải thiện sức khỏe tim mạch thông qua việc ức chế sự kết tập tiểu cầu và duy trì mức Cholesterol. Tuy nhiên một số nghiên cứu cũng cho thấy nhân sâm có thể khiến bệnh tăng huyết áp trở nên trầm trọng hơn. Vì thế khi có ý định sử dụng, người bệnh cao huyết áp nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

10. Nâng cao chức năng tình dục

 

Với thành phần bổ dưỡng, nhân sâm từ lâu đã được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh bất lực ở nam giới. Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng nhân sâm có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự cương dương và làm tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.